有料老人ホーム選びの頼れるパートナー

梅雨が明け、夏がやってまいりました。
じりじりと暑いです。

暑いときには辛い物でしょうか

暑いときには辛い物を食べたくなるのは、ハウス食品によると
体が自然と求める“涼”を得るために、汗をかいてクールダウンするためだそうで
辛いものの発汗作用は体温を下げる効果があるらしいです。（なるほど

すごく辛いわけではありませんが、通年の辛い物好きから渋谷のガパオをご紹介します！

➀ガパオ食堂
東京都渋谷区桜丘町14-10 渋谷コープ　1F

ど定番のいわゆるTheガパオです。 気持ち辛い位で食べやすくて美味しい

➁バル プアン
東京都渋谷区道玄坂1-5-9 ザ・レンガビル 2F

定番の味！ だけど鶏むね肉が多いみたいでさっぱりしてます

➂コンロウ
東京都渋谷区円山町5-20 道玄坂サンクスビル B1F

シンプルな味（オイスターソース少な目？）で、辛みあり 素揚げのレンコンが嬉しい

④タイ東北モーラム酒店
東京都渋谷区円山町16-8 粕谷ビル 1F

オイスターソース多めでしっかり味でしっかり辛め （見た目の色からもちょっと濃そうですよね

➄タイダイニングプラーローマー
東京都渋谷区桜ヶ丘30-15 ビバリーヒルズ 101

カオマンガイが人気の東京相談室でのお弁当率が高いお店です オイスターソース少な目のシンプルな味に辛さが強め

ちなみに、ガパオライスとは「バジル炒めご飯」、「ガパオ」はバジルの一種であるホーリーバジルのこと。
ひき肉と赤パプリカにバジルが主で、そのほかキノコや玉ねぎ等の材料を炒め合わせて、オイスターソースやナンプラー、唐辛子などで味付けしたものをご飯にかけ、さらに目玉焼きを載せるのが一般的だそうです。

暑い夏、どうぞ皆さまご自愛ください。

新しいことへチャレンジ！

ZUMBAからの派生で振付を覚えるクラスに時々行っています。
1レッスンが約1時間半、3-4週のレッスンでパートを仕上げるようになっています。
クラスがスタートして、BTSのDynamait、MAMAMOO、Black Pink、ブルーノマーズを経て
6月はButterでした。

ZUMBAと違って、MVで見るようなダンスのコピーをするのですが
見事に、振付が頭に入らない。動けない。形にならない。
もう大惨事です。不格好！！（泣
まぁよくもこんなに覚えられないものかという位にヒドイ。。。
体を動かすexerciseなのに、終わりの時間に近くなるにつれて頭がいっぱいでグッタリしてきます。

レッスン中に先生の動きを見ながら動けて楽しめるのが一番良いのですが、先生の真似をして覚えることに必死すぎて出来た達成感は一つもなく、帰ってから自主練をして次に備えるという状況。

レッスン終了近い時間に、先生の動きを動画で撮らせてもらえるのですが、1レッスン分を動画にすると40秒位（どれだけ大変かを熱弁したこともあり、これだけ？って思いますよね
時間を掛けているのが40秒にしかならない。。。それも覚えられない現実

3回のうち2回参加したので、全参加の人から参加しなかった回の動画をもらい、家や友人と外で練習して1番+間奏が何とか出来るようになりました。

近所のお店に行った時に、たまたま曲がかかった＆人もいなかったので友人と練習の成果を試してみました
まさかお店の人が動画を撮っていたとは……
でもそのおかげで直すべき点が明らかになったので、今後ブラッシュアップに活かせそうです（ホントかな

先生との違いがスゴすぎるーーー

フォークダンス？ 角度が全然違う、違いすぎる
ちゃんと肩を入れないと！！
何か踏みそうになってる？
捻挫しそうな角度ですけど、、、
ぎこちなさ満載！！！

先生が『せっかく覚えたので何かの余興で披露したりしてください』っておっしゃってましたので
皆さまに披露したいところですが、コロナ禍でそういう状況もありませんので残念です。。（ホッ

梅雨のこの時期、髪の毛が広がる
年齢が増し髪質が変わってきた？
セルフカラーをしていたから？
ヘアカットで、すき過ぎて重みが無いから？
今までヘアケアをなおざりにしてしまっていた分のツケ？
使い続けているオーガニック的なシャンプー＆コンディショナーが合わなくなってきた？
（最初の頃、わからずにアメリカ製1,800円位のシャンプーを使用してました。旅行の時に同じ物が$6で販売されているのを見て、ガーン！！有難がって使っていたのが違うことに気づき国内のに変えてから15年

総じて髪の毛のダメージが止まらないのです。

お肌も髪の毛も同様に、最終的には体内に良いものを取り入れ身体の内側から作るのでしょうが、まずは現状を何とかしたい！！

これですよね

今日の食事が明日の自分のカラダを創る   東京相談室の身体づくりのスペシャリストに伝えることなく行ってみました… 店内にいた方々、ちゃんと考えて食事をされてました。スゴイ！

話を戻します。現状をなんとかするために
めまいを引き起こすシャンプー台を覚悟してお店でヘアカラーをしたり
ケア用品を色々と試してみたり（実験最中で、まだビンゴな組み合わせには辿り着いていません
ドライヤーは最後の方は冷風にするとか、、、

BBAは今抗っております

年齢を重ねた方々はヘアセットが適当だと、いくら着飾ってもキチンと感は出ないそうです（言われてみれば確かに！

ヘアケアではないかもしれませんが、これは皆んなに必要なこと。
髪の毛の分け目は、たまに変えましょう！（大丈夫です、自分が気にするほど周囲は気がついてないです
理由は主に2つ
①薄くなるのを防止
②身体のバランス調整（バッグもいつも持っている側と反対に持ってみましょう

二代目　葵
東京都渋谷区神泉町2-8 小島ハイツ B1F
週替わり定食（鳥の照り焼き）1,000円

とうとう神泉駅の踏切りを越えてしまいました

混雑していないこともあり神泉付近でランチをすることが割と多いのと、チョコチョコとお店もあるので早く食べ終わり時間がある時は、周囲にどんなお店があるかチェックも兼ねてブラブラして次に行ってみたいところを探したりします
そんな時に見かけたお店です

前回はちょうどお昼時でお店が混雑していていたことや10食限定の玉子焼き付きの定食が終わっていたし写真も撮らずだったので、12時前に行かれるタイミングで再チャレンジ
入店したら、1人だけ既に召し上がっていました

カウンター内の綺麗さが、美味しそう感を上げてきます
包丁が！！美しくディスプレイされ小物も素敵です（外国人を案内したら喜ばれそう
何より清潔そうな感じが良いです
カウンターだけではなくテーブル席側の壁のニッチにもシンプルに小物が飾られていて素敵です

肝心の食事は、美味しかったです！
特にお出汁にちょっと甘めな玉子焼きが！！（ちょっと違うけど、やげんぼりの玉子焼きがよぎりました
茄子の揚げびたし、里芋の煮物も美味しいです
メインの鳥の照り焼きも香ばしい所もあり甘すぎずご飯がススムススム
味がうすーくて良い私には、玉子焼きとお新香以外全体的に少し濃い目の味付けでした

お昼前に新たに入店された常連的な方は、漬け丼を注文なさっていました
また今度行ってみたいですが、玉子焼きは食べたいのに他のメニューも気になるので何にするか迷いそうです

店舗インテリア用に高級ワインやシャンパンの空き瓶、工作用に牛乳パックやトイレットペーパーの芯、なんちゃって使いでブランドの紙袋……家で眠っている意外な物も取引されるというようなニュースのトピックでメルカリに関する情報を見たりはしていましたが、自分には縁がないものと思いちゃんとは見ていませんでした。
手助けになるような細かな紹介もしていたことでしょう。。。
始めた今、まとめられた情報が見たいものです。

捨てられずに、でも使うわけでもなく保管している物、使われずにいる物が誰かの役に立つというのは魅力

東京相談室にて私のメルカリ先生が手放した品を見せてもらい、家にもあるなーと思ったのが始めようとしたきっかけ

ワクワクが止まらず、いろんな物を引っ張りだしている状況です 結構いろいろな物を持っていました いつか使おう！と思っていたので箱は捨てているものもありました（いつかは来ない。ってよく言いますよね。本当に来なかった・・・

まずは、どんな物が取引されているのか、先にチェックしてみました！！

一つくらい持っていてもいいかなと買った記憶がありますが、多分、20年位前に買ったんじゃないかと…（いつ、どこで、いくらだったのか、、、覚えてない
何年も使わずしまっているのももったいないと思い、近年はスポーツクラブに行く時にシューズやお水を入れるバッグとして乱雑に使ったのでボロボロですが、傷み具合が似たような商品が引き取られていてビックリ。（これもお願い！

ボロボロのブランド品か？同額で新品のバッグか？　価値観の違いですね

ブランドの保存袋や紙袋は、たくさん出品されているけれど欲しい人はそんなにいないようです

今会社で使っているマグカップと同じ物が取引成立していました！

手放せそうな物があるのと同時に、そのままとどまる物も多そうなことを実感

まずは登録をしサンプルで出品をしてみたので、これから本格始動です
発送タイプがいくつもあることで迷ったり、同じ商品が無く価格設定に迷ったり、、しそうです
いろいろとやってみる！世間勉強ですね

あと、、、どんな物が取引されているかチェックした時にポチッとしてしまいました。。。（小声
手放そうとしているのに増やしてしまう。あるあるですね

割れてしまった同柄のバターケースも出品されないかなーー（あれ？始めたのってこっち側？？