お元気な高齢者がよく言うフレーズ。お肉は飽和脂肪酸が多いのでエネルギーに転化されやすい特性があり、また良質なたんぱく質が骨や筋肉の土台になります。 日常的にお肉を食べるということは、老化予防をしている事と同じ効果があるのですね。 元気なお年寄り
